Michael Himmlegaard

Låt Din

Livsförändrande
Upplevelse Börja Nu

Motivation med livstidsgaranti

Ämnen Jag Diskuterar

01.

Motivering

Motivationen i sig är något som ger oss människor drivkraft, det vill säga den väcker den till handling mot ett önskat mål och framkallar, kontrollerar och upprätthåller vissa målinriktade handlingar.

02.

Vision

En vision är något mycket större än ett mål. Det ska ge dig en tydlig bild av vart du är på väg och varför. Visionen målar upp en bild av vad du strävar efter att vara i en framtid som du har modet och passionen att tro på.

03.

Strategi

Strategin avgör hur målet ska nås och med vilka medel. Strategin är ofta en samling planer och tankemönster som kan vara medvetna och omedvetna.

04.

Att sätta och nå mål

Att skapa mål och delmål är nödvändigt för att kunna se vart du är på väg och förstå varför du gör som du gör. Tydliga mål som är lätta att utvärdera är ett stöd för att komma vidare i arbetet.

05.

Självförbättring

Självförbättring hjälper oss att hantera svåra tider och förbättra våra personliga relationer. Självförbättring innebär att investera tid och engagemang, det är ett heltidsjobb som aldrig tar slut. Det bästa är att investera i sig själv och sin egen lycka.

06.

Självmedvetenhet

I många situationer i livet är det en fördel att vara självmedveten. Självmedvetna människor har generellt sett högre självkänsla eftersom de aktivt arbetar för att bli någon de kan vara stolta över. Hög självkänsla kan göra det lättare att våga säga vad man tycker och att vara kreativ med sina idéer.

07.

Självförtroende

Självförtroende handlar om individens tro på sin egen förmåga. Självförtroendet kan variera, både utifrån tid och situation. Högt självförtroende gör att du vågar ta dig an nya situationer och uppgifter eftersom du litar på att du klarar det. Lågt självförtroende gör att du tvivlar på dig själv och din förmåga att prestera.

08.

Livsfärdigheter

Du kan nå framgång på många olika sätt och inom många olika områden.
Det är också möjligt att nå framgång inom hälsa, välbefinnande och relationer utöver områden som utbildning, arbete, affärer och ekonomi.

Vi Behöver Alla Hjälp För Att Förverkliga Det Vi Vill Ha Mest.

En-mot-en / Individuell coaching

Affärscoaching

Management Coaching

Workshops & Seminarier

Om Mig

Jag är Michael Himmlegaard,

Jag Hjälper Människor Att Upptäcka Sina Egna Inre Resurser Och Förändra Sina Liv

Hela mitt liv jag har tillägnat åt att studera beteendevetenskap, psykologi, filosofi, religion och leta efter svaren på frågor som hur kan man förändra sitt liv, vad är den sanna betydelsen av lycka, hur uppnår vi våra mål och hur skapar vi och behåller vår motivation genom livet.

Låt mig presentera mig själv för dig, mitt namn är Michael Himmlegaard.

Jag är beteendevetare med kandidatexamen från Stockholms universitet, masterexamen från Umeå universitet och studier på doktorsnivå.

Jag har många års av erfarenhet av att göra det jag verkligen brinner för och det är vägleda människor att upptäcka sina egna inre resurser och förändra sina liv.

Michael-Himmlegaard-v3-1

Vad jag kan hjälpa dig med

Upplever du att du har svårt att komma igång med sådant som är viktigt för dig? Saknar du motivation?

Har du stressproblematik, nedstämdhet, depression, oro, ångest, utmattning, problem med ditt självförtroende, relationsproblem?

Eller behöver du hjälp med att bearbeta smärtsamma och svåra livshändelser?

Jag finns här för dig!

unnamed
Hur det fungerar

3 Enkla Steg

Steg 1: Boka Tid

Boka Tid

Maila mig nu så bokar vi en tid för den dag och tid som passar dig

Steg 2: Zooma

Zooma

När bokningen är bekräftad kommer jag att maila dig en länk för zoommöte.

Steg 3: Få det att hända

Få det att hända

Nu börjar vi din livsresa som du alltid kommer att minnas

Alla behöver någon att prata med ibland för att få lite stöd, bekräftelse, råd, hjälp att sortera eller för att förstå sig själv. Jag hjälper dig utifrån dina behov att ta dig igenom en kris eller svår livsperiod, att minska och hantera stress, att stärka självkänslan, reda ut relationsproblem, bli motiverad för att uppnå dina mål.

Ibland kan samtal handla om hur du vill leva ditt liv och att hitta vägar till att genomföra en förändring. Jag ger dig stöd och vägledning i hur du kan förbättra ditt mående genom att komma ur negativa tankespiraler.

Genom att aktivt försöka ta tag i saker som går att påverka, kan du uppleva mer av mening och harmoni i din vardag. Det viktiga för dig är det viktiga för mig, och jag är beredd att stötta dig i det du står inför här och nu.

Ta kontakt med mig redan idag för att boka en tid för ditt livs mest livsförändrande möte.

Varmt välkommen!

Min tanke är att alla ska ha en chans att förändra sina liv. Därför erbjuder jag konsultationer till mycket förmånliga priser.

Kontakta mig för prisinformation.

Mötena äger rum online via Zoom. Konsultationen ges på både Svenska och Engelska.

Ja, jag erbjuder också KBT baserad terapi.

Terapin ger resultat och det är helt individuellt hur lång tid, behandlingen tar.

Referenser

Vad Säger Kunderna?

“Jag sökte hjälp för ångest och oro och möttes av Michael som är en mycket kunnig och professionell och som hjälpte mig. Jag kände mig trygg och säker och det är viktigt när man inte mår bra. Hjälpen är mycket uppskattad och jag tackar för din hjälp!”

business-couching-consulting-template-reviewer-2
Hassan Talib

“Jag hade en lite tuff period hösten 2021 och valde att söka professionell hjälp. Fick träffa Michael nästan direkt. Jag kände att personkemin stämde och att han snabbt förstod min situation. Vi träffades en gång i veckan och mellan varje samtal fick jag läxor där jag skulle träna på att tänka olika i olika situationer. Fungerade över mina förväntningar och efter ett par månader kom vi överens om att jag kunde avsluta terapin. Problemen har inte kommit tillbaka efter detta.”

business-couching-consulting-template-reviewer-3
Anna Johansson

"Hej och tack så mycket för all hjälp jag fått! Det var min man som tjatade på mig att ta kontakt, men så här i efterhand är jag väldigt glad att jag faktiskt gjorde det. Jag tycker att jag blev bra bemött och att du tog dig tid att lyssna på mig och när vi väl påbörjade behandlingen var jag med och designade den. Idag sover jag gott, känner knappt någon ångest och kan uppskatta livet på ett helt nytt sätt. Återigen, stort tack för hjälpen!"

lisa-martin-profile
Mary Lind

"Jag skulle rekommendera Michael till alla jag känner, de är något av det bästa som hänt mig! Jag fick så mycket professionell hjälp och de hjälpte mig verkligen att få tillbaka mitt normala liv. Tusen tack för all hjälp! "

business-couching-consulting-template-reviewer-1
Andreas Svensson

Om Du Har Några Frågor,
Maila Mig Gärna

michael@motivationandcoaching.com

Senaste Artiklarna

February 19 2023

What are strategies to achieving goals?

Prioritize Focus your resources where they make the biggest difference. Real priorities mean choosing out ...
Read More

February 19 2023

Setting & Reaching Goals

What are objectives? Objectives are the result of choosing and concretizing the goals set for ...
Read More

February 19 2023

How effective is CBT for anxiety?

Cognitive behavioral therapy (CBT) is a form of psychotherapy that combines classical behavioral therapy with ...
Read More

Kontakta Mig

Kontakt (Swedish)

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.